Fitness und Selbstverteidigung

... VOR dem Training
Abwehr gegen Griffversuch
Gleiche Abwehr gegen einen Schlagangriff
... und der Nachwuchs fängt früh an: Aris zeigt wie's geht

Training und Turnier 2014

Training in Landstuhl, Juli 2014
Pinan Nidan
Janis Przybilla zeigt eine Ni Se Di Kata
Eric Leifke zeigt Sakugawa no kun
Tobias Willmann bei Ni Se Di Kata
Kata Technik von Christian Christmann
Bischofsheimer Gruppe erfolgreich beim Kata Turnier 2014
Verleihung des 3. Dan für Christiane Christmann
Streching
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